~~Bahaya Roti Canai & Nasi Lemak~~

Haaa mari kite kongsi b'sama tentang bahaya nyer Roti Canai & Nasi Lemak nie....

Saya pon mkn jgk tp skrg br tau....Jom saya huraikn.....

***ROTI CANAI***
Seorg sahabat saya yg ambil krusus Sport Science memberitahu sekiranya kite b'kerja pd umur 20thn & mkn roti canai setiap hari,kite mungkin xakan hidup sehingga umur 55thn....
KENAPA???
Kerana sebiji roti canai mengandungi kalori sama dgn 5KM kite b'jogging...
maknanye kalau kite b'jogging sejauh 5KM lepas tu kite sapu sebiji roti canai serupalah kite xjogging...buat penat2 jer b'jogging jauh2 tp xder pembakaran lemak....heheheh
Ada tu yg sapu smpai 2biji roti & langsung xjogging...ape cer plk tu??
Selain dr tu terdapat so much oil in roti canai..(amboi nk speaking london plk)..heheheh
Bygkn nak uli tepung guna minyak,nak canai taruk minyak,nak goreng taruk minyak..blm masuk extra perisa kt mamak tu lg(peluh mamak)...haisssBila kite exercise penyakit keluar b'sama peluh tu psl kite sihat bila b'peluh...
Sekarang kite mkn tukang buat roti canai pnya penyakit plk(peluh mamak)jd da b'cmpr gaul la penyakit tu...
Lg 1 jgn mkn roti canai kalau yg mencanai roti tu pakai cincin sblh kiri..faham2 jer la kn...huhuhu
Sebagai alternatif lain,mkn lah capati...mkn 5-7 keping 1hari pon no problem..anda akan jd sihat & kuat..


 

ROTI OH ROTI!!



 
 

SEDAP KAN2....



***NASI LEMAK***
Nasi lemak pulak kandungan santan yg digunakan banyak so kolestrol amat tinggi...
Apabila ditanya pada org lama2 kenape umur mereka boleh mencecah lebih dr 85thn...
rahsia mereka adalah mereka kurang @ jarang skali mkn nasi lemak seperti kebanyakkan org malaysia....
Pemakanan & gaya hidup meraka jg penting utk mengekal kn mereka mencecah umur ke tahap itu...
cthnya: zaman dulu - mereka snggup jalan kaki @ naik basikal utk pergi ke pekan & b'kebun smpai b'peluh2..
zaman skrg - naik motor @ kereta utk pergi ke pasar...xkluar peluh pun kn....
jd mari kite sama2 renungkn beza nye org dahulu dgn yg skrang....



SEDAP KN NASI LEMAK NIE....NYUM2!!!



~~PEMAKANAN YG BETUL AKAN MENJADIKAN HIDUP LEBIH SIHAT~~~

**p/s : saya ckp psl benda nie bkn b'mksud saya xmkn lgsung..mmg tipu la kn..heheheh
klau korg nk mkn boleh tp kena b'ingtla jgn slalu....benda yg baik xslh kite kongsi b'sama utk kesihatan kite b'sama kn2....jd sama2 kite menjaga pmkanan agar hidup kite lebih sihat... (^__^)
ok lah....love u all.......